ya hace una semana

ya hace una semana que murio nuestro compañero Miguel,y casi por inercia parece que todo sigue adelante,de hecho,todos iremos cayendo,unos de una forma,otros de otra,y la vida seguirá hasta que no quede nadie sobre el planeta.

esta semana he estado saliendo pero sin muchas ganas,y hoy he visto en mi habitual recorrido por la n2 hasta calella a muchos routiers,todos estan mas gorditos,bueno,eso es bueno,yo tras pasar unos dias malos,entre unas cosas y otras,he perdido algo de peso,y estoy mas o menos donde siempre;en 54,7 kg.

total.: 59 km - 27,78 km/h


Hasta que nos volvamos a ver,un abrazo miguel.

la esmeralda

quien me iba a decir hoy a la salida que ibamos a subir la esmeralda,y nada de paseitos otoñales,el señor Alfonso tsunami hoy tenia ganas de apretar,y aprovechando mi baja forma me ha dado un repaso en los ultimos metros que aun me duelen las piernas.

Rocky,a su ritmo,con la mountain bike, ha subido como ha podido,y despues,tras descender el bordoi,hemos subido el collet por detrás a 17 km/h,los tres juntos de chachara.

total: 68 km - 24,72 km/h

de puerto en puerto

que dia mas soleado hacia hoy,nos hemos juntado alfonso,roccky y yo,y hemos subido hasta canyamars,luego el bordoi,luego el collet y el parpers,a ritmo quema grasa.

total. : 65 km - 23,98 km/h

rodando

hoy tenia ganas de rodar,y no me esperaba hacerlo tan deprisa,de hecho ni he forzado,ha sido el viento que me ha llevado,a favor a la ida y a la vuelta.

premia-bordoi-sant celoni-hostalric-tordera-n2-premia.

105 km - 30,84 km/h

kmtros extra

ya llevo dias haciendo extras

hoy 65 kms junto a alfonso y rocky