malgrat

hoy con Alfonso rodando a ritmo burning fat.

total: 75 km - 27,73 km/h

blanes

a las 8:30h en la riera nos encontrabamos J.porta,Josepe(con su super machine nueva),Pablo,toni tomás y yo,hasta blanes hemos llegado,y tras despedirme de ellos en solfina,he seguido en solitario hasta premia,eso si,de grupo en grupo y tiro porque me toca.

total: 89 km - 26,89 km/h

dorsales para el sorteo QH 2011

Paco: 13986
kim: 13987
alfonso: 13988
guillermo: 13989

hoy: descanso, 0 km - 0,0 km/h

..y más

hasta la rotonda del dia antes de sant pol,donde me he enganchado a la rueda de J600 Bosch,que me ha traido hasta vilassar a 40 km/h.

total: 47 km - 32,49 km/h

nota: al llegar al club nautico de premia donde yo siempre giro,pffsshhh!!!,he pinchado delante.

mas n2

hoy nuevamente hasta calella,pero con la sorpresa de encontrarme con Jordi,con el cual he hecho todo el camino de vuelta.

total: 61 km - 29,09 km/h

con el routier B a tope

hoy tocaba salida con mis compañeros del B,(toni tomás,Jesus,J.Porta,Uno nuevo,y yo,hemos ido hasta malgrat,y a la vuelta hemos disfrutado de un delicioso almuerzo(calamares a la plancha)en el bar del porrón en calella.

Con el subidon producido por el trifasico nadie se ha quedado,y hemos volado a 40 km/h casi hasta premià,bueno,desde mataró hasta casa he ido solo,porque Toni no paraba de pinchar,y han parado a comprar camaras de aire.

total.: 76 km - 30,49 km/h

hortsavinya seco y frio

hoy a las 9:30h me encontraba con Alfonso para ir hasta calella,pero al llegar allí hemos decidido subir este puertecito una vez más.En una subida a ritmo hasta los ultimos 220 metros,tras ello,el cambio,pero sin sprintar,me he quedado algo descolgado,con unas sensaciones malas,pero es normal no?,no es el momento de estar en forma.

total.: 71 km - 28,08 km/h